Sesiuni 1:1
Când vrei un spațiu personal, ritm ajustat pe tine și integrare mai atentă. Putem lucra prin respirație, mișcare, voce și sunet, în funcție de ce e necesar.
Pentru ce e potrivit
- Când ai multă tensiune în corp.
- Când vrei să simți mai mult și să controlezi mai puțin.
- Când vrei o practică simplă pe care s-o poți duce și acasă.
Cum lucrăm
Începem cu câteva întrebări simple și stabilim intenția. Apoi intrăm în practică. La final: integrare respirație, tăcere și câteva repere pentru zilele următoare.
Format: Online sau fizic (în funcție de oraș). Durata: 60–90 min.