Practici pe care le facilitez
Uneori le țin separat. Uneori cu un co-facilitator. În funcție de grup și context. Esența rămâne aceeași: corp, ritm, respirație, integrare.
Trance Dance
Ritual de dans ghidat, de obicei cu ochii acoperiți. Muzica și intenția susțin o călătorie interioară.
Ecstatic Dance & Shaking
Dans liber, intuitiv, fără coregrafie. Uneori punem accent pe scuturare, ca să eliberăm încărcătura din corp.
Meditații Active
Etape active urmate de liniște. Un pod între corp și observator.
Sound Healing
Voce, chitară, mantre, boluri, shamanic drum și instrumente organice. Uneori primești. Alteori și vocea ta se manifestă.
Trance Dance
Un ritual de dans ghidat, de obicei cu ochii acoperiți. Muzica și ritmul susțin o călătorie interioară. Lucrăm cu intenție, corp și prezență. Nu există coregrafie.
Deși suntem în grup, dansul e individual. Este despre experiența ta.
Flow tipic: încălzire, puțin stretching, setarea intenției, dans, revenire și integrare.
Ecstatic Dance + Shaking
Dans liber, fără pași impuși. Uneori punem accent pe shaking (scuturare) ca să eliberăm încărcătura din corp. E energie, dar și simplitate: mișcare, respirație, muzică, ritm.
Meditații Active)
Construite în etape: partea activă (respirație, mișcare, vibrație) și partea de liniște. Le folosesc ca un pod între corp și martor.
În funcție de grup: Dynamic, Kundalini, Nadabrahma, Nataraj, Mandala, Gourishankar, Devavani, Chakra Breathing, Chakra Sounds și altele.
Sound Healing
Sesiuni cu voce, chitară, mantre, boluri și instrumente organice. Uneori e o baie de sunet în care primești. Alteori e un spațiu în care și vocea ta are loc, fără presiune.